Материалы не вошедшие в печатный номер

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ СОВЕТЫ ОБО ВСЕМ Комнатные растения, как элементы декора Плетеная мебель для дома Смеситель для ванной комнаты Текстильный уют СОВЕТЫ ДАЧНИКАМ ВОПРОС-ОТВЕТ Декабрь в саду, в огороде, в декоративном саду и цветнике Декабрь на дачном участке Фокусы с фикусами ЗДОРОВЬЕ Лучшие рецепты от выпадения волос Шиповник: какой от чего? Стрессовое поседение Бессонница: лечение нарушения сна НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ 11 декабря Сойкин день. Рождественский пост Птица сойка - из рода вороньего. О девяти зеркальцах ее крылья. Просит она заступничества у вороньей стаи, у метели-крутели за рожденного в этот день. И надобно было почесть чудесную птицу, а коли она позовет в этот день, к окну прилетит или у крыльца станет кричать, - то это предвестие, знак следовать за ней. Открывает, мол, птица-сойка грядущее, хлопочет о счастье твоем. 12 декабря День Парамона. Рождественский пост Знали крестьяне: Снег на Парамона - быть метелям до Николина дня (19 декабря). По народному поверью, с 12 декабря ходит зима в медвежьей шубе, по крышам стучит, бабам вставать велит, печи топить. Вот и поди ты! - поленница дров-то поубыла. Надо и о русской печи подумать. Нужда "придет - до леса не рукой подать. Ведь и метели у зимы дела просят. А уж мужика зима делом к печи приволочет: "Дров напасись - лесу поклонись!" Смотрят на Парамона утреннюю зарю: Багряная заря - к ветрам стылым. Утро красно - быть дню ясному. А коли утро снежное - быть метелям неутешным. 13 декабря День Андрея Первозванного. День Мольбы об истинных женихах Рождественский пост Андрей Первозванный - покровитель морского искусства. Ему же молятся девицы о даровании хороших женихов. Предшествующая этому дню ночь называется "Андреева ночь". По народному поверью в эту ночь молодым девушкам и парням может явиться образ суженых. Для этого, ложась спать кладут кусочек испеченного своими руками хлеба под подушку, приговаривая: "Суженый-ряженый, приходи моего хлебушка отведать". В этот день наслушивали воду. Старики этот обычай чтили. Поутру шли на реку, рубили прорубь, прежде чем зачерпнуть воды, опускались на колени на краю проруби, прижимались ухом ко льду и слушали. Верили, что коли шумная вода, то надо ждать метели, стужи. Коли тихая вода на Андреев день, то зима будет тихой, хорошей. Черпали воду из проруби, несли домой. И когда вода была шумная, то сразу ее не наливали в чугуны, не разливали по лоханям. А надо было воду успокоить, чтобы с этой водой в твой дом шум не вошел: "Шум-шумок, ты почто спохватился? Коль на радости - стучи. Коль на горе - смолкни. У сохи, корчи, гнести, не созывай к моей печи" Обережная трава твоя - вероника - Андреева трава, терпка, горька. В венок свитая от лукавого она. 14 декабря Наум Грамотник. Рождественский пост Наум наставляет на ум. "Ученье - лучше богатства!" - о том в старину было сказано. И в хозяйстве чужой ум - не попутчик. Потому о хозяйстве - как радеть, как дом вести, жить своим умом - и наши предки думали и детям втолковывали: "Голова - всему начало". В этот день принято было отдавать детей в обучение. Отец, держа за руку сына, передавал его учителю с просьбой научить уму-разуму, а за нерадение сурово наказывать. К учению крестьяне относились с благоговением, справедливо считая, что: "Умная голова сто голов кормит, а худая и себя не прокормит", "Кто грамоте горазд, тому не пропасть". 15 декабря Аввакум. Рождественский пост Верили в примету: "Если в середине декабря много снега, будет богатый урожай трав летом". Отгоняли крикс-ночниц с оконниц заговорным словом: "Из дремучих дрем, от спящих лесов, идет Мати Пресвятая Богородица. Навстречу ей криксы-ночницы. Спрашивает Свята Матеры "Куда вы пошли, криксы-ночницы? Отвечают оне: "Мы пошли к дитю свет Варваре!" Говорит таки слова Мати Пресвятая Богородица: "А подите-ко вы мимо дрем дремучих, во вольную сторону, ко пням-мхам, где ести-пити приготовлено вам!" 16 декабря Иван Молчальник. День Мировой немоты, тишины Рождественский пост В этот день нужно постараться меньше говорить. Побыть наедине с самим собой, с собственными мыслями, почувствовать свое Единство с Божим Миром. В этот день сведущие люди советовали молодежи попридержать язык, помолчать. Кто на Иоанна Молчальника помолчит, тот красноречив весь год будет. Иван молчит, добрая молва дело растит. От одного слова, да навек ссора. Слово - закон. 17 декабря День Варвары. Бабий праздник. Песенность о Мамах и Детях. Рождественский пост Наступают Варваринские морозы. На Варвару зима дорогу заварит, мосты замостит. Трещит Варюха, береги нос и ухо. Варвара мостит, Савва гвозди острит, Никола прибивает. К холодам небо в высыпках звезд, к теплу - тусклое, слепое. На Варвару закат красный - день будет ясный, закат в облаках - жди снега. К этому дню становится как будто немного светлее, и старушки говорят: Варвара от ночи уворовала, да ко дню притачала. Варвара особо почитается беременными женщинами, ей молятся о легких родах. Святая Варвара - избавительница от внезапной смерти. Кличет Варвару Спиридон (25 декабря): "Ты бы, Варвара, день притачала!" А Варвара не заставит долго ждать, с ледяной мглой, с солнечной нитью к Спиридону на порог, а с порога - да в красный угол. Рассядется: "Потчуй, коли звал". А сама иголку ледяную в шубейку воткнет, дело, мол, погодит. Сядем рядком, поговорим ладком. Потому нет-нет да и обмолвится бабка: "Святая Варвара загодя ночи урвала, дня притачала". Морозы заварварили, и день чудится длиннее. СОВЕТЫ ОБО ВСЕМ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ, КАК ЭЛЕМЕНТЫ ДЕКОРА Домашние растения - это больше, чем украшение: они в значительной мере компенсируют прошедшее лето, а во время долгой зимы вселяют в наши души оптимизм, напоминая, что зеленый цвет утерян природой не навсегда, и листва рано или поздно появится помимо подоконника, еще и за окном. Но чтобы растения гармонично вписывались в обстановку, следует при их выборе и размещении дома помнить несколько важных правил. Во-первых, растения должны соответствовать помещению по размерам: мелкий горшок с небольшим цветком в просторном помещении будет выглядеть так же нелепо, как и крупное "дерево" с раскидистой кроной, занимающее половину небольшой комнаты. Во-вторых, параметры (освещенность и влажность) места расположения растения должны оптимальным образом соответствовать их потребностям. Например, тенелюбивое растение нельзя поставить у южного окна, как бы красиво оно там ни смотрелось. А влаголюбивое быстро завянет, если будет расположено вблизи горячей батареи. Поэтому, покупать растения нужно с учетом места их будущего расположения. И если приглянувшийся Вам зеленый куст не подойдет к предполагаемому месту, то стоит выбрать другой, иначе Вы рискуете напрасно потратить деньги и усилия по его выращиванию. Кроме того, больное и "вымученное" растение, стоящее в некомфортных для него условиях, вряд ли станет полноценным декоративным элементом интерьера. Большинство домашних растений - пришельцы с юга. Они могут иметь разные требования к частоте полива, любить свежий воздух или бояться сквозняков, но всем им нужна определенная порция света ежедневно, солнцелюбивым больше, тенелюбивым меньше, но свет любому растению нужен обязательно. И если Вы планируете разместить растение в прихожей или холле, то недостаточную инсоляцию в них можно восполнить специально подобранными светильниками: подвесными, настенными или точечными. Причем домашние цветы больше нуждаются в холодных синих лучах, поэтому обычных ламп накаливания будет недостаточно. Для искусственного освещения растений подойдут энергосберегающие и галогенные рефлекторные лампы. Следует помнить, что не только окружающая обстановка влияет на домашние растения, но и наоборот. Так, с помощью растений можно визуально изменить размеры жилого пространства: низкие потолки, например, покажутся выше, если поставить в комнате крупное, вытянутое вверх "деревце" c прямым стеблем. Помимо этого, любое крупное растение (или группа растений) в комнате создают ощущение простора, насыщенности свежим воздухом. А вот на фоне многоцветных обоев домашняя флора с яркими цветами или пестрыми листьями создаст ощущение "цветового шума", почти беспорядка. На пестрых стенах отчетливо выделяются только растения с крупными темно-зелеными листьями. И, наоборот, удачно выбранный однотонный фон стен значительно подчеркнет красоту живых цветов. Причем, чем ярче краски растения, тем спокойнее, нейтральнее должен быть фон. Хотя контраст тоже допустим: например, цветок с крупными красными цветами будет красив не только на фоне нейтрально-белой стены, но и на фоне сочно-желтой. Условно цветочные композиции можно разделить на отдельно стоящие растения и специально подобранные группы. Одиночное растение необходимо тщательно сформировать, так как оно обычно привлекает внимание, являясь "изюминкой" интерьера. При этом крупные растения, например, фикусы или пальмы, устанавливаются на полу (или на низкой подставке с колесами или без), а для средних по размеру нужна более высокая подставка. Вид горшка, в который посажено одиночное растение, имеет в декоре не менее важную роль и должен соответствовать общему стилю и колориту обстановки. Стоит подстраховаться от протечек воды, чтобы их исключить, лучше использовать кашпо из керамики, металла. А в деревянные или плетеные экземпляры можно поместить водонепроницаемую внутреннюю часть, например, пластиковое кашпо или ведро. Очень важно, чтобы стиль горшка или кашпо соответствовал общему стилю интерьера комнаты и гармонировал с видом посаженного в него растения. Оригинально выглядят в интерьере группы растений, самых разных размеров: от настольной композиции из кактусов или фиалок до больших напольных композиций. В зависимости от вида посадки различаются группы, растущие в одной емкости и композиции, в которые группируются несколько растений, каждое из которых растет в собственном горшке. Во втором варианте компоновать растения проще - нужно чтобы они требовали одинаковый температурный режим и освещенность. В то время, как первый вариант посадки требует специальных знаний по совместимости всех "участников группы": одинаковые требования не только к поливу, почве и свету, но и совместимость друг с другом. При создании таких композиций лучше обратиться за советом к специалисту-фитодизайнеру. Горшечная группа может быть монохромной, одного цвета, например, состоять из разных оттенков зелени, а может быть и контрастной. Тогда на фоне зелени выделяются яркие пятна цветов или пестрые листья растений. Когда группа состоит из отдельно растущих экземпляров, можно в зависимости от периода цветения заменять одни растения (отцветшие) другими (которые только начинают цвести) или добавлять дополнительные растения в группу. Если расположить горшки на специальной многоуровневой подставке, то композицию можно сделать вертикально вытянутой. Такая цветочная группа может стать оригинальной "перегородкой", разделяющей жилое пространство на зоны, например, отделить рабочую зону от места отдыха. Если в Вашей группе нет цветущих растений, а Вам так хочется украсить дом яркими пятнами цветов, не отчаивайтесь, замаскируйте между листьями стеклянную колбу или пробирки с водой, в которые вставьте стебли живых цветов. Более стойкого и длительного эффекта можно добиться, используя для этой цели сухоцветы: они не требуют замены по мере увядания и обходятся гораздо меньшей по объему поддерживающей "тарой". Только открытого солнца сухоцветы не любят - под его лучами они, хоть и медленно, но теряют свою окраску. ПЛЕТЕНАЯ МЕБЕЛЬ ДЛЯ ДОМА В разных частях света люди издавна используют плетеные изделия, потому что практически в любой климатической зоне найдутся растения, различные части которых (длинные гибкие ветки, корни или листья) можно использовать для плетения. При этом добыча и обработка этих растений не так уж трудоемки и под силу даже женщинам и детям, поэтому плетеные короба, емкости для хранения продуктов, корзины, лари и сундуки широко использовались в хозяйстве. А плетеная мебель появилась в ремесленных кварталах Древнего Рима, родоначальником ее стал сундук, она была доступнее и дешевле мебели деревянной. Поэтому плетеные изделия (в основном тростниковые) считались в Риме плебейской мебелью. Но вскоре и патриции по достоинству оценили мягкую и прочную плетенку, используя ее для покрытия сидений в скамьях и диванах. Это было очень удобно, и никого уже не удивляло, что резная скамья из розового дерева покрыта плетеным полотном, как в доме простолюдина. Тростнику и сухим злаковым стеблям мы также обязаны развитием ткачества. Существуют различные виды плетения. Отличаются они, прежде всего, по виду используемых материалов. Самым прочным и долговечным, а потому и самым распространенным, является ротанг - это лианообразные побеги ротанговой пальмы, которая растет в тропических джунглях. Из них получается добротная мебель, выдерживающая большие нагрузки, высокую влажность воздуха и даже перепады температур. Эту особенность ротанга заметили англичане: в их сыром, туманном климате мебель из ротанга на террасе стояла по несколько лет, не теряя своей прочности. Перед тем, как плести, ротанг очищают от коры, и он становится ровным и гладким. Специальным образом лианы вымачивают или обрабатывают паром, чтобы придать им желаемую форму, изгибы. В последнее время ротанговую мебель красят: покрывают темным лаком или белой краской. Ива - дерево, растущее в северном полушарии. У него гибкие, гладкие и блестящие прутья. Из ивы плели корзины, короба, сундуки, колыбели и скамейки наши далекие предки. Но ива менее декоративна и в городской квартире используется в основном в виде разнообразных корзин. Камыш - озерная трава, которая в основном используется в производстве мебели для плетения упругих кресел. Из листьев пальмы с помощью специальной обработки тоже плетут мебель и ковры. Используются также для плетения и некоторые виды водорослей. В Европу плетеная мебель из ротанга попала с началом эпохи колониальных завоеваний. Европейские наместники в жарком климате колоний могли по достоинству оценить преимущества "продуваемой" плетеной мебели, а возвращаясь домой, в метрополию, везли с собой в качестве экзотического подарка рукотворные ажурные экземпляры плетеной мебели. Первыми ее оценили англичане: на террасах и верандах их коттеджей появились плетеные качалки, диваны и кресла. А затем уже вся Европа была покорена этой легкой и прочной мебелью. Мода на "плетенку", как и всякая мода, то разгоралась, то утихала, но плетеные изделия с тех пор уже никогда не исчезали совсем из европейских интерьеров. В наше время плетеная мебель вновь актуальна, и в самых престижных мебельных салонах теперь представлены плетеные гарнитуры для дома, сада, и даже офиса. Среди изделий особой популярностью пользуются спальни, диваны и кресла, этажерки и ширмы, журнальные столики. Причем плетеная мебель "уживается" в интерьерах разных стилей, даже в строгой и требовательной классике. Посмотрите, как изящно выглядит диванчик, отделанный резным деревом с плетеными вставками и покрытый белым лаком. А выполненная в том же стиле подставка для цветов вполне может встать рядом. Ротанговая мебель для городских интерьеров, в отличие от мебели садовой, утратила свой колониальный оттенок. Теперь ротанг используется в сочетании с другими материалами: массивом древесины, стеклом, пластиком и кожей. Традиционная, целиком плетеная мебель в современных интерьерах часто используется для некоторого контраста с синтетическими материалами, обилием стекла, светлого дерева и металла. Стоит отметить, что плетеные диваны и кресла, предназначенные для городской обстановки, чаще всего теперь имеют мягкие подушки, обтянутые натуральной тканью (хлопком или льном): сидеть на такой мебели удобнее, а съемные чехлы можно по мере надобности выстирать. Помимо того, ткань как-то особенно подчеркивает и облагораживает красоту плетеного полотна, даже выполненного из самых грубых материалов. Ухаживать за плетеной мебелью достаточно легко. Помимо стирки текстильных чехлов, диваны и кресла можно почистить щеткой. А пыль внутри переплетения прутьев удаляется с помощью обычного пылесоса. После чистки, особенно это касается ротанговой мебели, прутья следует обрабатывать качественным составом для чистки полированной деревянной мебели - тогда они надолго сохранят гибкость и блеск. СМЕСИТЕЛЬ ДЛЯ ВАННОЙ КОМНАТЫ Еще не так давно был возможен только один вид смесителя для ванной. Это такой объединенный вариант - и для ванны, и для раковины - с общим длинным носиком, который поворачивается по мере надобности то туда, то обратно. Кто ж его не знает. А вода к нему поступает по трубам, которые идут прямо по стене. О том, чтобы разместить смеситель где-либо, кроме стены, раньше не было и речи. Сами ванны тоже не блистали. Посмотреть же сейчас на ванны - дух захватывает от разнообразия форм, цвета, материалов. Новые дизайнерские решения требуют и новых технологических подходов, в частности, с подводом и подачей воды. Сейчас то или иное расположение смесителя, обслуживающего ванну, как правило, не случайно. Смесители на стене с поворотным носиком и душевой лейкой, одновременно обслуживающие и раковину, и ванну, еще встречаются. Они не теряют своей популярности наверное потому, что идеально удобны как для того, чтобы наполнить ванну, так и для того, чтобы принять душ стоя. Ведь немногие еще могут позволить себе иметь в жилье и ванну, и отдельно душевую кабину. Здесь единственное требование - чтобы ванна находилась в непосредственной близости от стены, а остальные параметры не имеют значения. Раньше смеситель устанавливался непосредственно над сливом-переливом ванны, а теперь может оказаться в любом месте по периметру ванны. Но, конечно, не все здесь зависит от желания, а и от возможности разводки труб. Если ремонт производится не с нуля, то придется считаться с существующим межцентровым расстоянием уже выведенных ранее труб и устанавливать новый смеситель на место снятого старого, никак не меняя месторасположение. А вот если ремонт капитальный и предполагает полную замену труб, то уже можно пофантазировать и вывести смеситель в любом удобном месте. Настенный смеситель Когда вы выбираете настенный смеситель, обратите внимание на длину излива, то есть на расстояние от стены до центра его "носа", что всегда указано в техническом паспорте. Сегодня выпускают смесители для ванны с тремя типами изливов: короткими, средними и длинными. Модными считаются коротконосые. Но тут важен такой момент: если "нос" смесителя окажется слишком коротким, струя воды станет бить в бортик ванны и стекать за пределы ванны. Каждый хороший смеситель для ванны имеет подробную техническую карту, только следует учесть, что в чертежах всегда показано расстояние от стены до центра струи, а ведь реально она начинается раньше. К тому же сами бортики ванны бывают разными по ширине. Чем шире бортик, тем более длинный излив придется брать. Так что, как ни крути, для монтажа на стену наиболее удобны смесители со средней длины изливом. При настенном смесителе возможно помещение стационарного упора для душа или душевой штанги, с помощью которой душевую головку можно опускать-поднимать, поворачивать в разные стороны. Высота размещения смесителя может варьироваться в каждом конкретном случае, стандартной же считается высота в 10-15 см от бортика. Этого обычно достаточно. Иногда смеситель размещают на высоте плитки, с этим расчетом и выводятся трубы. Следует учитывать и длину переходника душа (если он внизу смесителя). Размещение на стене смесителя в непривычном месте способно придать своеобразие всей ванной комнате. Смеситель на бортике ванны Смеситель на бортике ванны. Целый ряд известных производителей представляет на рынке ванны, у которых смеситель располагается на бортике. Особенно часто это наблюдается в сложных гидромассажных ванных с электронными пультами управления. В таких моделях он является неотъемлемой частью всей конструкции и ее дизайна в целом - это такая законченная композиция. И нельзя ее изменить без того, чтобы не нарушить работу системы в целом. То есть теоретически это возможно, но на практике встречается очень редко. Предлагаются покупателю и "пустые" ванны. Тут мы можем выбирать какой угодно смеситель, душ и так далее, нужного дизайна и места размещения, полностью под себя. Часто дорогие ванны от известных производителей предлагаются в полной комплектации, со строго определенным смесителем на бортике. Когда "пустая" ванна заказывается с фабрики, отверстия подбираются под конкретный смеситель, который будет на ней установлен, причем предусмотрены практически любые варианты места размещения в рамках существующих в этой области стандартов. Смеситель на стойке Смеситель на стойке - эффектный и очень красивый вариант для дорогих и эксклюзивных, отдельно стоящих ванн на ножках в просторных туалетных комнатах. Представьте себе ванну "под старину" в классическом стиле, с какими-нибудь львиными лапами. К такой подбирается и соответствующий роскошно декорированный смеситель. Существуют и современные варианты. Это полностью скоординированный дизайн, готовая программа в комплексе. Гораздо реже ванна и смеситель подбираются друг к другу, но специалисты не советуют этого делать, потому что здесь возможны несовпадения. Стойка со смесителем устанавливается обычно рядом с ванной. Следует отметить, что смеситель на стойке может быть установлен только при варианте создания ванной комнаты "с нуля", так как подводка воды к нему осуществляется снизу, из-под пола. У смесителей на стойке душ обычно на гибком шланге, но существуют отдельные модели, у которых он стационарно устанавливается наверху на металлической трубке, на манер старых душей. Смеситель на полке Смеситель на полке принадлежит к разряду дизайнерских изысков. Это чисто декоративный ход, использующийся для создания дизайна нестандартных ванных комнат, что ведет обычно к 100-процентному удорожанию проекта в целом. Смесители, предназначенные для установки на полочку, стоят на порядок дороже настенных, это достаточно дорогие вещи высокого дизайна. Таким способом часто устанавливаются каскадные смесители. Выглядеть это может очень по-разному: он устанавливается в нишу или на обмуровку возле встроенной ванны, или на подиум вокруг ванны, или на специально построенную полочку, выложенную плиткой или камнем. Существуют самые разные варианты монтажа. Смеситель может быть размещен практически в любом месте вокруг ванны - обычно дорогой модели больших размеров и нестандартных форм. С помощью гибкой подводки можно по-разному относительно друг друга разместить излив, краны и душ. Последний в этом случае обычно выдвижной. Специалисты считают это минусом, так как из-за частого выдвижения и уборки шланга конструкция быстро изнашивается. Если ванна примыкает к стене, на ней можно установить штангу или упор для приема душа стоя. ТЕКСТИЛЬНЫЙ УЮТ Спальня - место, где мы отдыхаем от повседневных забот. Поэтому при оформлении интерьера этой комнаты предпочтение отдается не просто модному дизайну, а его самым комфортным модификациям. Одну из главных ролей здесь играет текстиль. Цвет и пространство Для спальни важен размер и общая атмосфера комнаты: человек должен чувствовать себя в ней уютно. Отсутствие возможности провести конструктивные изменения в помещении можно компенсировать за счет интерьера и его цветовой гаммы. В маленькой спальне лучше использовать легкие воздушные тона, чтобы создать ощущение пространства и свободы; просторной спальне больше подойдут яркие, насыщенные цвета, они зрительно уменьшат комнату, придав ей больший уют. В любом случае постарайтесь найти золотую середину - то оптимальное соотношение, которое будет сочетаться с вашим вкусом и удовлетворит требованиям здравого смысла. Поскольку не все цвета воздействуют на нас расслабляющее, даже самый любимый цвет может через какое-то время стать причиной бессонницы. В спальне чаще всего рекомендуют использовать оттенки зеленого, нежно-лиловый, бледно-сиреневый, теплые пастельные тона. Выбор цвета может зависеть и от расположения спальни. Теплые желтые тона будут визуально согревать, если окна спальни выходят на несолнечную сторону. На солнечной стороне выигрышно смотрятся светлые тона и цветочные рисунки. Ближе к телу "Королем" спальни является постельное белье. Не будет преувеличением сказать, что выбор белья напрямую зависит от внутреннего самоощущения человека. Кое-что о том, что актуально в нынешнем сезоне. Ткани Среди тканей наиболее популярен хлопок. Есть три вида хлопка, различающихся по количеству переплетений на квадратный сантиметр, - суперкоттон, перкаль и сатин. Суперкоттон - рыхлый материал, на него хорошо ложатся темные цвета, поэтому чаще всего он используется для коллекций мужского постельного белья или декоративных комплектов. Перкаль - очень прочная ткань. Первоначально из нее шили парашюты, а затем текстильщики предложили ее для использования в интерьере. На перкаль лучше всего ложится светлый краситель, поэтому обычно эту ткань используют для коллекций романтического направления. Сатин или макосатин - самый дорогой материал, его плетение похоже на шелк - внешне и на ощупь, - но материал не такой "скользкий". В последние годы появились новые ткани, сделанные по особой технологии с добавлением в целлюлозу крапивы, обладающей лечебными свойствами. Расцветки Молодежными хитами стали вываренные ткани, стилизованные под джинсу, абстрактные рисунки - полосы, разводы, а также морская тематика. Одно из самых популярных направлений в современном декоре - бабочки. Не менее актуальны сочетания цветочного узора и полоски или восточного орнамента и клетки. Среди более сдержанных вариантов можно выделить три основных направления, их называют современный модернизм, "живой дом" и синтетический жанр. Первое - своего рода переосмысление классических мотивов. Используются роскошные ткани с жаккардовым переплетением, шелк с набивным рисунком. "Живой дом" - это простота и экологичность, обращение к японской тематике. Материалы - рогожка, натуральный хлопок. Синтетический жанр предполагает соединение ярких красок, богатства рисунка и современных технологий обработки. Здесь нередко используются полимерные покрытия, фотопечать, искусственные кожа и мех. В Европе популярен классический восточный стиль: арабески, марокканские рисунки, техника пэчворк. Использование драпировок и балдахинов в лучших восточных традициях. Яркая цветовая гамма - розовые, вишневые, оранжевые оттенки. Национальный взгляд Современная французская романтика подразумевает вариации на тему цветов, выполненных в довольно реалистичной форме. Например, использование в рисунке сочетания различных видов цветов - весенних растений нежной палитры - васильков, тюльпанов, цветков лаванды. В классической коллекции также не обошлось без цветочной тематики, однако главенствуют в ней все же геометрические формы. К примеру, сочетание хлопка и льна, своего рода поток классических полосок, где роскошь создается за счет чередования блестящей и матовой поверхности. У итальянских дизайнеров также популярны цветочные мотивы. Хитом этого сезона стали мелкие розочки, которыми обильно усыпаны комплекты постельного белья. Не менее ярок и современный финский дизайн. Крупные цветы ярких насыщенных тонов расцветают и на шторах, и на халатах, и даже на кухонном текстиле (финны считают, что весь интерьер непременно должен быть выдержан в едином стиле). Это интересно Выбирая комплект постельного белья, непременно следует учитывать особенности той или иной культуры. Несмотря на то что все комплекты включают стандартный набор - пододеяльник, простыню и две наволочки, - существуют некоторые "национальные" отличия в их размерах. Если говорить в целом о европейском стиле убранства кровати, то нельзя не упомянуть, что в декорировании спального места используются четыре подушки - две квадратных и две узких. Узкие чаще всего предназначены для кратковременного отдыха: например, когда человек хочет почитать, их подкладывают под шею или под голову. Для сна же, как и в России, используются квадратные подушки. Хотя итальянцы, например, предпочитают спать исключительно на прямоугольных подушках. Впрочем, отличаются и традиционные итальянские пододеяльники - имеющие специальный "хвост", который заправляется под матрас. С пользой для здоровья Все мы знаем, как важен для хорошего самочувствия спокойный сон. И как трудно начинать новый день, если выспаться не удалось. Причин невысыпания много, однако медиками точно установлено, что решить многие проблемы со сном помогают правильно подобранные матрас и подушка. Матрасы У нас привыкли считать: неудобно спать - виновата кровать. Конечно, бывает и так. Но основа основ - это матрас, позволяющий расслабиться, отдохнуть мышцам и позвоночнику. Ортопедические матрасы, как их обычно называют, вопреки расхожему мнению, не могут вылечить болезни спины, но могут предотвратить их возникновение, поскольку помогают снять напряжение и усталость. Однако это возможно только при условии, что матрас точно повторяет все контуры тела. Идеальный матрас - упругий, поддерживающий и при этом достаточно мягкий. Современные технологии производства позволяют создавать большое количество разных моделей матрасов - с пружинами и без, с различными наполнителями. Традиционными считаются матрасы на основе пружинных блоков, хотя и здесь технология не стоит на месте. Одна из самых популярных сегодня моделей выполнена на основе уникального материала "memory forma", созданного специально для космической индустрии. Этот материал точно воспроизводит и сохраняет контуры тела, как бы запоминая их (отсюда и название). Ортопедический эффект матраса на основе "memory forma" достигается за счет мельчайших заполненных воздухом ячеек, из которых состоит материал, - они действуют как микроскопические пружины. В качестве наполнителей для современных матрасов без пружин используются преимущественно натуральные упругие материалы: кокосовая плита, отличающаяся хорошей воздухопроницаемостью и придающая жесткость; морские водоросли и хлопок, помогающие снять усталость и стресс, предотвращающие бессонницу и обеспечивающие комфорт в жаркую погоду; латекс, обладающий антисептическим действием; термофлекс - нетканое полотно с теплозащитными свойствами и многое другое. Существуют также матрасы с глубокой стежкой, когда обивка простегивается насквозь вместе с мягким наполнителем, что позволяет увеличить срок службы матраса и сделать поверхность более рельефной и мягкой. Для подобных матрасов чаще всего используется жаккард - прочная ткань с антистатическими, антибактериальными, антистрессовыми пропитками. Европейцы часто используют наматрасники на резинках, крепящиеся поверх матраса. Наматрасники могут служить как для ортопедических, так и для гигиенических целей (они препятствуют загрязнению матраса, легко снимаются, их намного проще стирать). По правилам срок эксплуатации матраса - 10-15 лет. Конечно, он может прослужить и двадцать лет, но может случиться и так, что заменить матрас потребуется уже лет через пять. Например, если вес или фигура человека претерпели значительные изменения, если поменялся стиль и ритм жизни - а значит, и характер сна. Существует специальная программа компьютерного подбора матраса с учетом индивидуальных особенностей, которая позволит найти то, что подойдет именно вам. Подушки Полезно для здоровья использование ортопедических подушек. Лечебный эффект напрямую зависит от наполнителя. Для фиксации головы и расслабления шейного отдела очень удобны подушки с наполнителем из гречишной и пшеничной шелухи, которую можно перекатить так, как человеку удобно. Подушки с наполнителем из овечьей шерсти обладают не только ортопедическими, но и противоревматическими свойствами. Итальянцы дополнили подобные подушки полиуретановым фиксатором, фиксирующим шейный отдел во время сна, и ланолиновой пропиткой, оказывающей терапевтическое действие. Новейшие немецкие разработки позволили добиться высоких антиаллергенных свойств даже у натуральных наполнителей, например, гусиного пуха, - благодаря использованию тиковых тканей и обработке составом бионина, обладающим антипылевыми и антиклещевыми свойствами. Даже обычная подушка германского производства может выступать в роли ортопедической, если имеет специальную прошивку, удерживающую форму и не позволяющую шее "проваливаться". Кстати, как утверждают специалисты, выбор подушек зависит не только от физиологических особенностей человека, но и от того, как он привык спать. Если вам удобнее спать на животе - смело покупайте мягкие подушки из утиного пуха. Если вы обычно спите на спине, то от остеохондроза вас спасут более твердые подушки из полиэфирного волокна. Текстильные аксессуары Испокон веков декоративную функцию в спальне выполняли разнообразные пледы и покрывала. К привычным шерстяным и мохеровым пледам, а также синтепоновым покрывалам с различной простежкой добавились шелковые, жаккардовые и хлопковые варианты, предлагаемые в летней коллекции. Хит сезона - пледы, состоящие на 60% из хлопка и на 40% из акрила, мягкие на ощупь, позволяющие телу "дышать", не дающие усадки при стирке. В покрывалах для отделки может использоваться тончайшая органза, мех, стразы (чаще - в итальянских коллекциях). Вновь становятся популярными пледы из плюша, на какое-то время забытые. Романтическое направление дополнили небольшие пледы-шали. Богаты и сами расцветки - от однотонных до самых ярких. Популярно сочетание полос и цветов. Не теряют своей актуальности расцветки "а-ля африканское сафари" и японские мотивы. Поскольку ванная комната традиционно считается неотъемлемой частью спальной зоны, каждая французская и некоторые итальянские коллекции постельного белья включают махровые изделия, выполненные в тех же дизайнах. Вновь становится популярным гобелен: как в качестве самостоятельных тканых картин, так и в виде декоративных подушек. СОВЕТЫ ДАЧНИКАМ ВОПРОС-ОТВЕТ ВОПРОС. Наш садовый участок расположен на склоне холма. Как лучше защитить почву от смыва? ОТВЕТ. Подбор сортов, видов плодово-ягодных насаждений, их размещение и посадка на склонах должны быть очень продуманными. Гряды должны быть только поперечными к склону холма. В приствольный круг яблонь посеять травы для закрепления почвы. Это может быть клевер красный, белый или же набор злаков овсяницы, мятлик, полевица. Со временем почва хорошо задернуется корнями трав и смыва почвы не будет. Да и овощные грядки лучше разместить среди задернованной земли небольшими полосками поперек склона, не увлекаясь излишней перекопкой. На верхней террасе разместите кусты винограда, ведь там будет больше солнца, и земля хорошо закрепится. ВОПРОС. Много лет выращивали капусту, а в это лето она почти вся погибла, на корнях наросты. Что это? ОТВЕТ. Видимо, вы растили капусту всегда на одном месте, не соблюдая правил агротехники, чередования культур, и ваша капуста заразилась опасной болезнью "кила". Она появляется на корнях в виде опухолевых утолщений, наростов. Возбудитель болезни - определенный гриб, который продолжает жить в почве на зараженном участке много лет (до 15). Землю на этом месте пропаривают, можно землю заменить или посеять фитонцидные растения: бархатцы, кориандр, белую горчицу, сельдерей. Капусту сюда не сажать несколько лет, но если это крайне необходимо, то брать сорта, устойчивые к "киле". Такие сорта есть в продаже. ВОПРОС. Летом на столе стоял изящный Ахименес. Но цветение закончилось, стебельки засыхают. Как хранить это милое растение зимой? ОТВЕТ. Ахименес - родственник глоксиний, фиалок, стрептокарпусов из семейства Геснериевых. Зимой у него период покоя. В земле остаются небольшие клубеньки, по форме похожие на березовые весенние сережки величиной 3-5 см. Для перезимовки их иногда оставляют в горшочке, подсыпав сверху уголь, песок. Сережки-клубеньки можно вытряхнуть из горшка и хранить в смеси торфа и песка, изредка увлажняя, чтобы не пересохли. Весной высадить в новую земляную смесь на глубину не более 2-3 см. Держать на светлом месте, летом - на балконе. Полив постоянный, но не обильный. Цветы розовые, белые, лиловые. Не случайно в народе Ахименес называют "маленькая красавица". ДЕКАБРЬ В САДУ, В ОГОРОДЕ, В ДЕКОРАТИВНОМ САДУ И ЦВЕТНИКЕ В начале месяца, если есть снег, необходимо покрыть им приствольные круги вокруг молодых (1-4-летних) посадок для защиты корневой системы от мороза. Если снега нет, и мульчирование не провели, то приствольные круги нужно покрыть утепляющим материалом слоем до 10 см. Для защиты от мышей только что выпавший снег необходимо уплотнять вокруг деревьев. Заготавливают минеральные удобрения. Приводят в порядок садовый инвентарь. В огороде Ремонтируют парниковые рамы, огородный инвентарь. Составляют на будущий год план посева овощных культур и список для приобретения необходимых семян. Заготавливают для рассады молочные пакеты, коробки круглого сечения из-под сметаны. Приобретают пленку, удобрения, лук-севок, семена. Покупать семена целесообразнее с декабря, т.к. осенью в продаже обыкновенно имеются несвежие, урожая прошлого года, семена. Практически приходится ежегодно приобретать свежие семена петрушки, сельдерея, пастернака, укропа и даже лука-чернушки. Лук-севок приобретать лучше весной в апреле-начале мая. Зимой же следует составить план размещения культур по грядкам, учитывая оптимальный плодосмен. Для правильного размещения культур необходимо вести их многолетний учет по грядкам. Проверяют состояние овощей и картофеля, хранящихся в погребе, подвале, а также солений, квашений и маринадов. В декоративном саду и цветнике Ветви молодых хвойных деревьев и декоративных кустарников во избежание поломки, от снегопада или инея, связывают и крепят к кольям. После обильных осадков отряхивают их от снега. Окучивают снегом розы и другие кустарники. Чтобы предотвратить доступ мышей, отаптывают снег вокруг многолетних растений. В очищенные от снега кормушки для птиц регулярно подсыпают корм. Осматривают хранящиеся клубнелуковицы гладиолусов, клубни георгинов и бегоний, корневища каллы. Загнившие и засохшие удаляют. ДЕКАБРЬ НА ДАЧНОМ УЧАСТКЕ Сплошная белая пелена застилает землю, холодно и неуютно в зимнем саду. Но в щелях ящиков, где посажены луковицы тюльпанов и нарциссов, уже видны плотные белые корешки... Хранение клубнелуковиц гладиолусов, клубнекорней георгин, клубней бегонии Продолжайте осматривать хранящиеся клубнелуковицы гладиолусов, клубнекорни георгин и клубни бегонии, отбраковывать больные и поддерживать нужные режимы хранения Контроль за укоренением луковичных культур для выгонки Наблюдайте за укоренением луковичных, посаженных для выгонки, поддерживайте необходимые режимы укоренения. После 15 декабря переставьте в помещение с температурой воздуха +2-4 С луковицы тех культур и сортов, выгонка которых планируется в марте - апреле. Это задержит рост и развитие ростков. Работы на садовом участке Если в декабре установился снежный покров, на участок с цветочными культурами полезно подкинуть снега к укрытым на зиму розам и зимующим в грунте многолетникам: пионам, ирисам, флоксам, астильбе и другим, а также луковичным: тюльпанам, нарциссам, гиацинтам, крокусам и т. д. Между гряд или участков другой конфигурации с посадками цветочных культур снег утаптывайте для нарушения ходов мышей. С этой же целью полезно убирать его с дорожек даже в том случае, если по ним не ходят. Как уберечь цветы от вредителей и болезней Ваши цветники будут меньше поражаться вредителями и болезнями при соблюдении некоторых правил. Ежегодная осенняя перекопка участка с оборотом пласта способствует уничтожению вредителей, обитающих в почве и на растительных остатках. Важно соблюдать севооборот, порядок смены культур, что снижает запасы вредителей, грибов, бактерий, поражающих определенные виды цветочных растений. Правильный подбор почв, удобрений, а также уход, обеспечивающий нормальное развитие растений, повысят их устойчивость к заболеваниям. На тяжелых кислых почвах растения сильнее поражают грибные заболевания, при щелочной реакции почвы - бактериальные. Избыток азотных удобрений снижает устойчивость к грибным заболеваниям, способствует массовому размножению сосущих насекомых (тлей, трипсов), а также клещей. Если фосфорных и калийных удобрений в почве достаточно, цветы меньше поражаются этими заболеваниями. К вирусным заболеваниям более устойчивы взрослые растения, поэтому важно не затягивать сроки посева. Кроме того, вирусы переносят сосущие насекомые, клещи, нематоды. Смещением сроков посева и посадки можно разрушить связь растение - переносчик - вирус. Эффективны своевременные прополки сорняков, на которых часто развиваются те же вредители и болезни, что и на цветочных растениях. Очень важно как можно раньше удалять больные растения, а также зараженные побеги и листья. Растения, пораженные стеблевой и галловой нематодами, изымают с комом прилегающей к корням земли. При размножении цветов черенками, прививками, луковицами, делением корней, корневищ и клубней надо постоянно помнить о необходимости отбирать для этого только совершенно здоровые растения. Большую помощь в борьбе с вредителями цветочных культур оказывают насекомые - хищники и птицы, питающиеся тлями, белокрылками, клещами, слизнями, улитками, гусеницами и куколками совок, пядениц, листоверток, шелкопрядов и т. д. Надо привлекать их на садовые участки, подкармливать зимой. При массовом размножении вредителей и возбудителей болезней приходится применять пестициды. Но при этом наряду с вредными насекомыми погибают и полезные. Меньший вред приносит применение в качестве инсектицидов порошков, отваров или настоев из растительного сырья. В свежем или высушенном виде можно использовать аконит противоядный, борщевик рассеченный, горчак ползучий, бархатцы прямостоящие или отклоненные, горчицу сарептскую, живокость высокую, лук репчатый, молочай прутьевидный, одуванчик лекарственный, перец стручковый, пиретрум розовый, полынь горькую, помидор съедобный, сосну обыкновенную, ель обыкновенную, табак настоящий, тысячелистник обыкновенный, чеснок посевной, чистотел большой и некоторые другие растения. ФОКУСЫ С ФИКУСАМИ Фикусы настолько разнообразны и декоративны, что полноценный зимний сад можно создать только из них. Среди фикусов есть и довольно крупные деревья, и кустовые формы, и даже крошечные почвопокровные и ампельные растеньица. САМЫМ распространённым был и пока остаётся фикус каучуконосный. Родина этого растения - влажные тропические леса Индии и Непала, где оно вырастает до 20-30 м высотой. В комнатной культуре фикус, конечно, не достигает таких огромных размеров, хотя старые экземпляры выглядят довольно внушительно. Когда-то выращивали только узколистную разновидность фикуса каучуконосного, которую в наши дни теснят более декоративные формы с пестрыми листьями. Наиболее декоративны сорта Декора и Экзотика. Фикус каучуконосный является одним из лучших растений для интерьера. Он вынослив более других комнатных растений, его плотные кожистые листья хорошо переносят сухой воздух, он может расти и на солнце, и в тени, легко размножается черенками, воздушными отводками, кусочком стебля, листом с почкой. Для размножения в марте - апреле срезают верхушки побегов с 2-3 листьями, с точкой роста. Млечный сок, вытекающий из среза, смывают тёплой водой, а срез подсушивают. Внимание! Белый млечный сок стеблей и листьев ядовит. Промытый и подсушенный черенок сажают во влажный чистый песок или керамзит, накрывают банкой и ставят в тёплое светлое место. Ещё проще черенок окоренить в бутылке с водой. Низ черенка притеняют от яркого солнца. Окоренение продолжается 3-4 недели. Окоренившиеся черенки высаживают в горшок диаметром 7-9 см в смесь дерновой, листовой земли, торфа и песка в соотношении 2:1:1:1. По мере роста и оплетания кома земли корнями фикус пересаживают. Не следует брать для пересадки очень просторные горшки или кадки, так как в них новая земля успевает закиснуть раньше, чем в неё проникнут корни. Особенно часто это наблюдается при неумеренном поливе в зимнее время. Взрослые растения рекомендуется пересаживать через каждые 2-3 года. У непересаженных фикусов весной полезно сменить верхний слой земли. Для получения хорошо разветвлённых экземпляров растение, достигшее 1 м высоты, прищипывают, а затем через каждые 3-4 года обрезают концы ветвей. Фикус каучуконосный - очень неприхотливое растение, но в уходе за ним существуют свои правила, при нарушении которых растение может сбросить листья, а иногда и погибнуть. В первую очередь это касается режима полива и подкормки растений. В весенне-летний период фикус потребляет много воды и питательных веществ. Хорошее действие на развитие фикуса оказывает слабый раствор смеси минеральных солей: аммиачной селитры - 0,2 г, калийной соли - 0,1 г, суперфосфата - 0,3 г, разведённых в 1 л воды. Этим раствором поливают фикус с марта по сентябрь. Можно использовать слабый раствор коровяка. Обратите особое внимание на то, что удобрения применяются только для здоровых, растущих фикусов, которые хорошо укоренились и не имеют ран на корнях. Удобрения вносят только в пасмурную погоду или вечером после полива. Внимание! С наступлением осенних холодов полив следует сократить, так как растение вступает в период покоя. Избыточный полив в это время может привести к загниванию корней. Подкормки - недопустимы. Наиболее подходящей температурой в зимнее время для фикуса является 12-13 С. Если в комнате обычная температура держится в пределах 22-25 С, следует следить за влажностью земли: она не должна пересыхать и быть слишком сырой. Листья фикусов необходимо регулярно обтирать слегка влажной тряпкой, удаляя пыль с верхней и нижней стороны. Зимой растения лучше держать подальше от отопительных батарей и труб. В последнее время неуклонно растёт популярность фикуса Бенджамина. Это растение отлично подходит для современного жилища. У него некрупные листья, но он гораздо больше похож на дерево и более изящен, чем фикус каучуконосный. Фикус Бенджамина - высокодекоративное деревце с плакучими поникающими побегами. В культуре выращиваются зелёнолистные формы и пятнистые (с кремовыми или белыми пятнами), также встречаются формы с белыми листьями. В отличие от других фикусов это более светолюбивая форма. В остальном уход такой же, как и за фикусом каучуконосным. Высоко ценится любителями благодаря исключительно декоративным оригинальным листьям фикус лировидный. Его листья, крупные, кожистые, до 60 см в длину и 30 см в ширину, напоминающие по форме лиру, сердцевидные в основании и широковыемчатые на верхушке, слегка волнистые по краю, с беловатыми жилками. Особенность этого фикуса заключается в том, что он не нуждается в понижении температуры на зиму. В последние годы получил признание фикус иволистный. Это древовидное растение прекрасно поддаётся формированию, как и фикус Бенджамина. Очень эффектно выглядит в кадочной культуре. Идеальным растением для стрижки и направленного формирования с целью получения декоративных солитеров является фикус притупленный. Он внешне напоминает фикус Бенджамина, от которого отличается горизонтально распростёртыми, не свисающими побегами и более плотными листьями с короткой (не оттянутой) верхушкой. Фикус крохотный и фикус плющевидный выращивают как ампельные растения для вертикального озеленения и как почвопокровные. Это очень сходные между собой формы, которые часто путают. Фикус крохотный - вечнозелёный стелющийся или лазающий кустарник с длинными тонкими побегами и многочисленными придаточными корнями. В процессе развития проходит ряд стадий, резко различающихся по морфологическим признакам, в частности по строению листа. У молодых растений листья мелкие, 1-2 см длиной, асимметричные в основании. У взрослых же растений они более крупные, правильной овальной формы. Фикус плющевидный очень похож на молодое растение фикуса крохотного, но отличается от него более мелкими листьями. ЗДОРОВЬЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС Допустить возникновение проблемы легче, чем решить. Большие перепады температуры очень сильно влияют на женский организм в целом, поэтому всегда необходимо продумывать все меры защиты от негативных природных воздействий. Если не носить головной убор, это может привести к заболеванию мышц корней волос, в результате которого волосы начинают редеть. Старайтесь не носить тесные головные уборы - они нарушают кровообращение и питание волос, затрудняют доступ воздуха к коже головы. Причёски, которые туго стягивают волосы, тоже ведут к плачевным результатам. Если же делать пробор всегда в одном и том же месте - это вскоре может привести к небольшому облысению данного участка головы. Нежелательно укладывать, расчесывать или заплетать влажные волосы, так как они очень хрупкие и легко ломаются, в последствии - выпадают. Избежать выпадение волос самостоятельно можно лишь в тех случаях, когда это связано лишь с неправильным или недостаточным уходом за ними, нарушением деятельности сальных и потовых желез, недостаточным питанием корней волос. Нормальным считается выпадение ста волосков в день. В случаях, когда выпадение волос связано с заболеванием всего организма, либо отдельных органов, необходимо обратиться к специализированному врачу и, при необходимости, пройти курс лечения. Для тех, кто уверен, что шевелюра редеет из-за сезонных перемен, существует несколько народных рецептов, которые помогут предотвратить подобные проблемы. При выпадении волос чаще всего используются настои для втирания в кожу головы. Эффективность такого лечения будет выше, если провести курс. Отвары следует втирать 2 раза в неделю в течение 1 месяца. Отвар из 100 г измельченных свежих или сухих листьев крапивы заливают по 0,5 л воды и уксуса. Кипятит 30 минут. Настаивают 40 минут, процеживают. 2 столовые ложки коры дуба и шелухи репчатого лука заливают 1 л кипятка и держат на огне в течение 1 часа. Остужают и смачивают волосы. Если ваши волосы выпадают пучками, для втираний используется настойка из красного стручкового перца. Для приготовления настойки 1 часть красного перца заливают 10 частями 70-градусного спирта, настаивают 6-7 дней и процеживают. Затем настойку разводят в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю (желательно на ночь) втирают в кожу волосистой части головы. Не ленитесь после мытья головы прополаскивать волосы отваром следующего состава: возьмите по 4 части цветков календулы и измельченных корней лопуха, 3 части шишек хмеля (должно получиться около 50 г этого сбора) добавьте 1 литр воды и прокипятите в течение 10 минут. Через 30 минут процедите. Эффективным есть ещё один очень простой рецепт. Вымойте волосы теплой водой без мыла, а затем, мягко массируя кожу головы, втирайте в нее в течение 10-15 минут поваренную соль, после чего волосы тщательно промойте водой. Для лечения выпадения волос часто используют маски, которые необходимо делать раз в 2-3 недели. В них правда есть одно "но". Блондинки могут немного изменить цвет своих волос, для них предназначен следующий состав маски: 1 столовую ложку хны (без горки) смешайте с 1 столовой ложкой кипятка, 1 столовой ложкой кефира, парой зубчиков толченого чеснока, 1/2 чайной ложки какао, 1 чайной ложкой меда. Все тщательно перемешайте, затем к полученной массе добавьте 1 яйцо и еще раз размешайте. Что касается представительниц тёмных волос, то количество рецептов для них неограниченно. Приведем в пример только один из самых эффективных рецептов: Табак из одной сигареты высыпать в 0,5 стакана крепко заваренного чая. Добавить по 1 столовой ложке хны и подкисшего молока, 1 желток, по 1 чайной ложке витамина А в масле, облепихового масла и какао. Эту смесь нужно размешать до однородного состояния, подогревая на водяной бане. Маску, соответствующую вашему цвету волос, вотрите в корни волос и накройте голову целлофаном и полотенцем. Через 2 часа промойте волосы и прополощите травяным отваром. А вот ещё несколько волшебных отваров, которые необходимо использовать при мытье головы: 1.Коньячно - лимонное ополаскивание. Столовая ложка коньяка, один яичный желток и десертная ложка меда - ингредиенты питательной укрепляющей маски, применяемой до мытья волос. При повышенной сухости разбавьте маску растительным маслом. Ополаскивайте волосы кипяченой водой, в которую добавлен сок половины лимона или уксусная кислота. 2.С использованием трав. Заварить в термосе шалфей, зверобой, крапиву и бессмертник и оставить на четыре часа. Добавить бесцветную хну и нанести получившуюся кашицу на кожу головы перед мытьем. Если волосы сухие, то вместо крапивы можно использовать семя льна. 3.Лук - считается самыми эффективным средством. Луковая маска стимулирует кровообращение и оказывает антисептическое действие. Следите за рационом своего питания. Употребляйте больше кальция и белков. Ешьте побольше овощей и фруктов. Благодаря им, вы не только можете приостановить выпадение волос, но и улучшить состояние своей кожи, стать более энергичной и трудоспособной. Берегите себя! ШИПОВНИК: КАКОЙ ОТ ЧЕГО? Чашелистики растопырены - витаминов меньше Чашелистики сжаты - витаминов больше. ШИПОВНИК - абсолютный рекордсмен по содержанию в плодах витаминов C, P и Е. И если его ягоды вовремя собраны, правильно высушены и должным образом хранятся, то витамины эти не теряют своей биологической активности не менее 2 лет. Из отечественных сортов шиповника наиболее "витаминные": Коричный, Иглистый, Даурский, Сизый, Уэбба, Федченко, Альберта, Морщинистый, Альпийский, Витаминный ВНИВИ, Титан, Шпиль, Глобус, Багряный, Уральский чемпион, Рубин, Пальчик, Бакал, Победа, Яблочный. Если в вашем распоряжении находится шиповник неизвестного происхождения, то имейте в виду: чем мясистее и плотнее собраны в пучок чашелистики у плодов при их созревании, тем выше содержание витамина С в мякоти. Можно ли по уже сухим плодам определить, относятся ли они к высоковитаминным? Да, можно: площадочка, к которой раньше прикреплялись чашелистики, у них круглая (у низковитаминных она имеет форму пятиугольника). Препараты из сухих плодов шиповника положительно влияют на синтез гормонов, активность ферментов, повышают защитные свойства организма. Кроме того, они имеют также желчегонное, противовоспалительное, мочегонное, кровоостанавливающее и противосклеротическое действие. Чаще всего настой из плодов шиповника применяют при авитаминозе С и Р, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, катаре желудка с пониженной кислотностью, болезнях почек и мочевого пузыря, трофических язвах, гепатитах и холециститах, бронхиальной астме, атеросклерозе, острых и хронических инфекциях, малокровии. Для приготовления настоя на два стакана кипятка (400 мл) берут 20 г чистых измельчённых плодов и в эмалированной посуде прогревают в течение 15 минут на водяной бане. После охлаждения процеживают, осадок отжимают. Полученный объём настоя доводят кипячёной водой до 400 мл и в течение двух суток принимают по 100 мл два раза в день. Хранят препарат в прохладном месте, лучше в холодильнике. Однако злоупотреблять напитком из плодов шиповника без острой необходимости не стоит. Избыток биологически активных веществ для организма так же нежелателен, как и их недостаток. СТРЕССОВОЕ ПОСЕДЕНИЕ Как быть, если волосы начали стремительно седеть? Можно ли остановить этот процесс? Часто о человеке, испытавшем сильное нервное потрясение, говорят, что он прямо на глазах поседел. На самом деле так не бывает, это просто литературная метафора, потому что потерять пигмент по всей своей длине в один миг волос не может. Из-за стресса может нарушиться продукция пигмента меланина в клетках. И, учитывая, что волос имеет определенную скорость роста, в течение суток основание его может побледнеть. Резкое поседение - это сбой со стороны нервной системы. Серьезный стресс вызывает нарушение кровообращения. Сосуды, питающие волосяные фолликулы, сокращаются настолько, что это приводит к нарушению в работе клеток и выработке пигмента. В дальнейшем волос может расти уже без меланина. Причем стресс может быть таким сильным, что продукция меланина полностью прекращается. Что же в этой ситуации делать? Можно ли остановить интенсивность поседения волос? Это сложный вопрос. Если женщина молода, то выход есть. Только подходить к лечению нужно комплексно и обратиться вначале за помощью к психиатру или неврологу, чтобы, прежде всего, снять то же нервное напряжение. После успокоительной терапии нервная система может прийти в норму, и снова будет вырабатываться пигмент. Но при условии, что седина стала появляться из-за стресса, а не естественным путем. Однако некоторые седеют и без стресса уже в молодые годы. У каждого этот процесс протекает индивидуально. Если мама и бабушка рано поседели, то и у вас выше вероятность поседеть раньше сверстниц. Но это только вероятность, надо принять во внимание, в каких условиях жили мама и бабушка, насколько тяжела была их жизнь, насколько сильны переживания и потрясения. Вы можете нести тот же самый ген, что и ваши родные, но не поседеть с ранних лет только лишь потому, что находитесь в более благоприятных условиях. Помогут ли витамины помогут в данной ситуации, и какие именно? Один из основных, очень важный для организма витаминов - фолиевая кислота. И если у вас его не хватает, то однозначно будут проблемы. Также необходимы все жирорастворимые витамины, среди них витамин А. Витамин Е защищает клетки организма от преждевременного старения, от разрушающего воздействия кислорода и свободных радикалов. Если его хватает, у вас меньше шансов преждевременно поседеть. В настоящее время медицина пока не нашла ответа на вопрос, как избавиться от седины. Процесс поседения - признак увядания организма. Замедлить его можно с помощью правильного образа жизни, питания, других методов. Но, конечно, победить вряд ли когда удастся. Если вы будете влиять на проблему поседения, вы станете одновременно действовать и еще на многие процессы. В организме все взаимосвязано. Или наоборот, можно влиять на один какой-то процесс, например на омоложение центральной нервной системы, и при этом, грубо говоря, продлить пигментацию волос. Есть ли выход, как молодым женщинам уберечься от ранней седины? Если вы ухаживаете за своей кожей, то у вас наверняка будет меньше проблем с ногтями и волосами, потому что они являются производными кожи. Надо исключить все, что неблаготворно влияет на кожу - курение, ультрафиолет, то есть загар. Но это не значит, что нужно избегать загара совсем, иначе вы лишитесь витамина D. Все нужно в меру. Существуют эффективные защитные кремы. И конечно, нужно избегать стрессов. БЕССОННИЦА: ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЯ СНА Каждую ночь миллионы мужчин, женщин и детей мучаются бессонницей, беспокойно ворочаясь в постели. Каждое утро множество невыспавшихся начинают новый день "не в форме". Среди современных горожан, перегруженных стрессами, через одного страдающих синдромом хронической усталости, обделенных свежим воздухом и радостью движения, абсолютно здоровый человек - настоящая редкость. Бессонница и депрессия: что сначала, что потом? Сон настолько же важен для сохранения здоровья, как воздух, вода и питание. В наши дни примерно половина жителей планеты сталкивается с какой-либо проблемой нарушения сна. Существует более 90 болезней, вызывающих его расстройство, влекущих за собой серьезные физические и психологические последствия. Это депрессия, синдром хронической усталости, стрессы и многое другое. А появившиеся проблемы со сном обостряют уже имеющиеся заболевания. Ту же депрессию, хроническую усталость, нервные расстройства. Так к стрессам, вызвавшим бессонницу присоединяется стресс от самой бессонницы. По статистике половина взрослых страдают какого-нибудь из многих нарушений сна, у 13% эти проблемы настолько тяжелы, что представляют угрозу здоровью. К сожалению, большая часть людей с "сонными" проблемами не обсуждают их с врачом. Между тем последствия этих проблем небезопасны для жизни. Например, самое простое следствие бессонницы - усталость наиболее часто упоминается как причина ДТП, из-за которой произошла почти треть тяжелых автомобильных аварий с летальным исходом. Примерно 50% смертельных случаев на дороге происходит по вине водителей, многие из которых страдают по ночам бессонницей, долгое время не придавая ей никакого значения. Мифы о бессоннице Многие наивно считают, что стакан красного вина или порция виски помогает заснуть и выспаться. Да, алкоголь может вызвать сонливость, но лишает вас глубокого сна и заставляет чаще просыпаться ночью. Регулярное "лечение" бессонницы алкоголем порождает тенденцию повышать дозу, кроме того, увеличивается риск алкогольной зависимости. К тому же алкоголь увеличивает аппетит, а переедание поздним вечером может ограничить движение диафрагмы и затруднить дыхание, к тому же обильная еда заставит работать вашу пищеварительную систему сверхурочно, не давая вам спать. Впрочем, совсем пустой урчащий желудок может также расстроить ваш сон. Последний прием пищи должен быть не позднее чем за два часа до сна. Кто-то говорит, что сигаретка, чашка чая, душ успокаивают. Однако кофеин, содержащийся в кофе, чае, шоколаде, никотин, находящийся в сигаретах, обладают стимулирующе-раздражительным воздействием на рецепторы. Также и тонизирующий эффект душа может помешать расслабиться для сна. Еще кто-то считает, что "спорт поможет избавиться от стресса, и я буду спать как убитый!" Действительно, физкультура - обязательная составляющая ежедневной программы восстановления ресурсов человека, но как минимум за три часа до сна нужно прекратить активные телодвижения, потому что физическая нагрузка не способствует релаксации. Бессонница: считать или не считать овец? Чтобы сон не был для вас пыткой, а утро называлось добрым и бодрым, примите к сведению несложные рекомендации. Ложитесь спать в одно и то же время. Придерживайтесь определенных часов для сна, даже в выходные дни. Постарайтесь делать одни и те же действия перед сном, давая своему телу знать, что пора спать. Спите в хорошей постели. Матрас, который слишком мал, слишком мягок, слишком жесток или слишком стар, может "спугнуть" здоровый сон. Чтобы хорошо спалось, надо подобрать себе ложе, которое обеспечивает максимум комфорта и хорошую поддержку вашему телу. Избавьтесь от слишком высокой подушки. Одежда для сна должна быть легкой и свободной. Прогуляйтесь. Спокойная прогулка на свежем воздухе перед сном очень полезна. Избавьтесь от шумов. Выключите телевизор и радио. Если ваш партнер храпит, предложите ему лекарство от храпа или сами применяйте беруши. Позаботьтесь о воздухе в спальне. Используйте кондиционер, когда жарко и влажно летом, и увлажнитель воздуха - зимой. Поддерживайте температуру в помещении плюс 18-22 градуса. Регулярно убирайтесь в спальне, чтобы было меньше пыли. Не думайте о проблемах. Спланируйте свой следующий день ранним вечером. Старайтесь решить сложные проблемы задолго до отхода ко сну. В кровати нужно только спать. Чтение книг, просмотр телевизора перенесите в другое место. И тогда старый испытанный способ считать овец, надеемся, не пригодится. Журнал для женщин MyJane